¿Qué nos hace
realmente felices en la vida?: lecciones de un profesor de Harvard, tras años
buscando las respuestas
LA NACION
¿QUÉ NOS HACE REALMENTE FELICES EN LA VIDA?
Durante 76 años, una investigación de la
Universidad de Harvard (Estados Unidos) ha buscado la respuesta. El Estudio
sobre Desarrollo Adulto* comenzó en 1938 con 700 hombres jóvenes, algunos de la
prestigiosa universidad, otros de barrios pobres de Boston.
El proyecto acompañó y estudió a esos individuos a
lo largo de sus vidas, monitoreando su estado mental, físico y emocional. La
investigación continúa ahora con más de mil hombres y mujeres, hijos de los
participantes originales.
El actual director del estudio, el cuarto desde su
inicio, es el psiquiatra estadounidense Robert Waldinger, quien también es
maestro zen.
La charla TED que Waldinger dio sobre el proyecto,
"Qué es una buena vida: lecciones del estudio más prolongado sobre la
felicidad", se volvió sensación en internet y ya fue descargada más de 11
millones de veces.
"Hay muchas conclusiones de este
estudio", dijo Waldinger a BBC Mundo. "Pero la fundamental, que vemos
una y otra vez, es que lo importante para mantenernos felices y saludables a lo
largo de la vida, es la calidad de nuestras relaciones".
CONECTADOS
"Lo que encontramos es que en el caso de las
personas más satisfechas en sus relaciones, más conectadas a otros, su cuerpo y
su cerebro se mantienen saludables por más tiempo", señaló el académico
estadounidense.
"Una relación de buena calidad significa una
relación en la que te sientes seguro, en la que puedes ser tú mismo. Claro que
ninguna relación es ideal, pero esas son cualidades que hacen que la gente
florezca".
En el otro extremo, está la experiencia de soledad,
un sentimiento subjetivo de estar menos conectados de lo que nos gustaría.
"¿Estoy haciendo cosas que tienen un
significado para mí? ¿Estoy haciendo cosas que me hacen sentir que importo en
el mundo? Éstas son las preguntas que nos planteamos cuando hablamos de
felicidad", señaló Waldinger.
"No hablamos de estar contentos en cada
momento, porque eso es imposible y todos tenemos días, semanas o años
difíciles". En cuanto a la fama o el dinero, "no es que sean malos,
hay gente famosa feliz y gente famosa infeliz".
Lo mismo con el dinero. Pero el estudio muestra de
acuerdo al académico que más allá de un nivel en que nuestras necesidades están
cubiertas, un aumento en el ingreso no necesariamente nos hará felices.
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